毎日身体が辛くて、スッキリしたい！ | 【東川口駅徒歩5分】東川口やす接骨院｜スポーツ外傷・肩こり、骨盤矯正

こんにちは！

肩こりがあって

・毎日気持ちが悪い
・頭痛がある
・家事をするのが辛い
・どうにかしたい

と思いながら毎日過ごしている方

リラクゼーションにも行った
整骨院にも行った
整体にも行った
病院にも行った

でもどうにもならない、、、

セルフケアもなかなか出来ない

そんなお困りの方へ
おすすめなのが

歩く時に手をしっかり振る

これだけです！

難点は一つ、、、

【荷物を持っていると出来ない】
事なんですが

なぜかというと
基本的に日常動作で手を後ろに上げる動作
ってなかなかしないですよね

仕事中、家事中、リラックス中
基本的に手は

体の前

にあります

そうすると肩こりに関わってくる
背中側の筋肉をほとんど使いません

その筋肉の血流が悪くなり
肩こりが起こります

なので

歩く際に後ろに手を引くことを意識して
歩いてみてください！

もしやってみても
手が後ろに上がらない方は

手が後ろに上がるようになる
施術を受ければOKです！

ぜひやってみてください！