反り腰になるとどうなるの？ | 【東川口駅徒歩5分】東川口やす接骨院｜スポーツ外傷・肩こり、骨盤矯正

皆さんこんにちは！

新型コロナウイルスが再度蔓延しつつありますが、予防策をしっかり行い

感染リスクを減らしましょう！

今日は‘反り腰‘について書きます！

反り腰とはその名の通り、腰が沿ってしまいカーブがきつくなってしまっている状態です。

どんな症状に繋がるかというと

・慢性的な腰痛

・起床時の腰の痛み

・ぎっくり腰

・首、肩の痛み・コリ

などなど、あげればキリがないくらい色々な症状に繋がっていきます。

腰痛の場合は、背中の筋肉が過度に収縮してしまい硬くなるのと同時に、

お腹の筋肉が伸ばされて、身体を支えきれない状態になってしまいます。

首・肩の痛みの場合は、腰の反りがきつくなってくると、顎を引いた状態になりやすく、

首の後ろ・付け根・肩などの筋肉が常に伸ばされた状態になりバランスが崩れ

さらに頭の重さを支えるために余計に緊張してしまい、慢性的な肩こりなどに繋がってしまいます。

反り腰に対しての施術は背中を緩めるだけでは改善しにくいです。

当院での施術方法は股関節をメインに見ていきます。

それはなぜかというと・・・

背骨を支える深層の筋肉は股関節についているからです！

股関節の可動域が悪い方は、この筋肉が上手に使えていない方が多いです。

では、施術を受ければそれだけで改善するかというと、一筋縄にはいきません。

自分の筋肉で身体を支える習慣をつけなければ、どんなに良い施術を受けても

いずれは戻ってしまいます。

施術後、反り腰の症状が改善した後にいかに自分の筋肉をしっかり使えるかによって、

再発するかどうかも変わってきてしまいます。

施術後のアフターフォローもしっかりさせていただきます！

コロナの影響により、健康・運動の重要性が高まってきています。

この機会を機にご自身の身体を見直してみてはいかがでしょうか！