スポーツマン、スポーツウーマン応援ブログ！！ | 【東川口駅徒歩5分】東川口やす接骨院｜スポーツ外傷・肩こり、骨盤矯正

皆さん、こんばんは。

秋の装いを感じるこの頃、食欲が止まらない…どうもスタッフの齋藤です。

さて、酷暑も終わり過ごしやすくなってきたと共に節目のシーズンを終えた学生さんも多いと思います。

当院でも夏の大一番の大会、学生生活集大成の大会に向けて治療と練習を頑張ってきた学生の患者様が多数いました。

結果の出た方もいれば、残念ながら敗戦し志半ばに引退を迎えることになってしまった方もいらっしゃいました。

勝負事は時の運も関わってきますが、自身の持てる力を最大限に発揮することが一番重要ですね！！

もう少しすると本格的な冬を迎え寒さも厳しくなってくることでしょう。

寒い環境下で良質なパフォーマンスを発揮することは夏場とはまた違った難しさがあります。

冷えた身体では組織の働きが低下し、思い通りの動きができないこともあるでしょう。

そうした中で負ってしまうケガも少なくありません。

では、ケガを負うリスクを少なくするにはどういったことが挙げられるでしょう…？？

最近何かと耳にすることも多いと思いますが「体幹トレーニング」もその１つとして挙げられます。

体幹を鍛えることにより身体の軸のブレを少なくし、運動中の強い負荷に対して柔軟に耐えられる力がつきます。

言葉だけではイメージがつかないかと思いますが、決して難しいものではありません！！

当院ではスポーツを頑張ってらっしゃる皆さんに、スポーツコンディショニング、整体という形で

身体バランスの分析、その分析結果から得られる弱点の克服、又は競技の特性を踏まえた身体能力の向上、等々…

各個人に合わせたオーダーメイドの調整を承っております。（ケガをなさってしまった場合は保険適用ですが、調整のみは自費診療となります）

今夜も寒空になるようですが、皆さん風邪を引かないように気を付けてくださいね(‘ω’)ノ

あぁ…おでんの季節ですねぇ( *´艸｀)

ではまた！！