毎日身体が辛くて、スッキリしたい！ | 【東川口駅徒歩5分】東川口やす接骨院｜スポーツ外傷・肩こり、骨盤矯正

こんにちは！

肩こりがあって

・毎日気持ちが悪い
・頭痛がある
・家事をするのが辛い
・どうにかしたい

と思いながら毎日過ごしている方

リラクゼーションにも行った
整骨院にも行った
整体にも行った
病院にも行った

でもどうにもならない、、、

セルフケアもなかなか出来ない💦

そんなお困りの方へ
おすすめなのが

歩く時に手をしっかり振る

これだけです！

難点は一つ、、、

【荷物を持っていると出来ない】
事なんですが😅

なぜかというと
基本的に日常動作で手を後ろに上げる動作
ってなかなかしないですよね

仕事中、家事中、リラックス中
基本的に手は

体の前

にあります

そうすると肩こりに関わってくる
背中側の筋肉をほとんど使いません

その筋肉の血流が悪くなり
肩こりが起こります

なので

歩く際に後ろに手を引くことを意識して
歩いてみてください！

もしやってみても
手が後ろに上がらない方は

手が後ろに上がるようになる
施術を受ければOKです！

ぜひやってみてください！